tag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post297631363218531610..comments2023-10-17T04:53:11.741-07:00Comments on Nonsolodicorsa: 109 km ... non tutti di corsaMicio1970http://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-81748880138775869672012-08-08T13:48:23.102-07:002012-08-08T13:48:23.102-07:00@Rodolfo 25 + 1 significa 1 km di riscaldamento e ...@Rodolfo 25 + 1 significa 1 km di riscaldamento e 25km FLSMicio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-20214055911286253122012-08-08T10:10:46.377-07:002012-08-08T10:10:46.377-07:00Ciao, innanzitutto ti faccio i miei complimenti pe...Ciao, innanzitutto ti faccio i miei complimenti per i tuoi tempi in particolare per il tuo PB sulla maratona. Qualche settimana fa quando cercavo un programma serio da seguire per scendere sotto le 3h quasi per caso ho trovato il tuo blog e da allora lo consulto spesso. Complimenti ancora anche per l'impostazione del blog!!! Anch'io ho scelto Firenze (chissa se ci vedremo....magari anche alla Mezza di Monza!!!!) Sulla preparazione io sono alla fina della prima parte di costruzione!! Domanda....cosa intendi quando scrivi 25(+1)?? Grazie a presto!!! RudyRodolfonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-29281706680061110242012-08-01T13:54:15.227-07:002012-08-01T13:54:15.227-07:00@lello: non ci siamo incontrati per poco: ero con ...@lello: non ci siamo incontrati per poco: ero con il maggiore a fare mount-bike attorno al cowboyland :-)Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-83343310097959504142012-08-01T06:22:00.542-07:002012-08-01T06:22:00.542-07:00hai gia lo spirito del triatleta
p.s domenica scor...hai gia lo spirito del triatleta<br />p.s domenica scorsa ero a Voghera a portare i piccoli al cowboylandlellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-46979384771743726732012-07-30T04:28:19.545-07:002012-07-30T04:28:19.545-07:00Già c'è un Micio ciclistaGià c'è un Micio ciclistaGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-37620460138032577482012-07-30T03:15:55.766-07:002012-07-30T03:15:55.766-07:00la media del 28 su di un percorso vallonato è deci...la media del 28 su di un percorso vallonato è decisamente buono!MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.com