tag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post8510439424302171243..comments2023-10-17T04:53:11.741-07:00Comments on Nonsolodicorsa: Allenamenti dal 26 Maggio al 1 GiugnoMicio1970http://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-84069391223607189832008-06-05T00:01:00.000-07:002008-06-05T00:01:00.000-07:00@Gian carlo: sì è più o meno anche il mio 3:15. Ma...@Gian carlo: sì è più o meno anche il mio 3:15. Ma ti confesso che più che al tempo vorrei arrivarci "bene" cioè finirla non spezzato in due. I test dei lunghi mi servono per farmi capire se ce la posso fare e come.<BR/>Ma questo è una mia generale filosofia di vita: il tuo approccio può essere molto più pragmatico e vincente e se lo senti tuo fai benissimo!Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-67787283605630845362008-06-03T04:33:00.000-07:002008-06-03T04:33:00.000-07:00a ottobre c'è una 42 anche per me a Istambul, ma s...a ottobre c'è una 42 anche per me a Istambul, ma se provo il motore oggi per quel di sarà fuso.<BR/>Solo una volta 20km ad agosto poi 25-30-32 a settembre e 36 i primi di ottobre, per gareggiare il 26/10.<BR/>Obiettivo 3h e 15. Credo sia anche circa il tuo?GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-77417689168703927272008-06-02T07:17:00.000-07:002008-06-02T07:17:00.000-07:00@giancarlo: la 42k l'ho in programma a metà Ottobr...@giancarlo: la 42k l'ho in programma a metà Ottobre ... ma sto valutando il motore se riesce a reggere la preparazione alla Maratona!<BR/><BR/>@Albertozan: non ho il profilo perchè non avevo ancora il Garmin 305 ma solo un cardio normale. La media è stata del 95% della mai frequenza cardiaca massima con inzio al 94% e fine al 96%.<BR/><BR/>@Claudio: dopo Iesolo ... ci sarà la regina?Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-70524989525185635432008-06-02T02:45:00.000-07:002008-06-02T02:45:00.000-07:00Io adesso sono tutto preso dal metodo FIRST.. poi ...Io adesso sono tutto preso dal metodo FIRST.. poi mi dirai di questo "Il manuale completo della corsa".. potrebbe essere la mia prossima lettura.Claudio72https://www.blogger.com/profile/12504786858894411564noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-14886355114550616202008-06-02T02:16:00.000-07:002008-06-02T02:16:00.000-07:00Ciao Micio anch'io seguo i lunghissimi alla Tergat...Ciao Micio anch'io seguo i lunghissimi alla Tergat quando preparo la 42km e mi trovo molto bene...! Rileggevo il tuo racconto sulla Stramilano...hai per caso i rilevamenti dei tuoi battiti cardiaci?..per me -5 alla mezza di Jesolo...albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-26947568269987911662008-06-02T01:40:00.000-07:002008-06-02T01:40:00.000-07:00Ti vedo bello carico, ma non ho capito quando fina...Ti vedo bello carico, ma non ho capito quando finalizzerai tutto questo sforzo ?<BR/>A quando la 42GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.com