tag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post8797714699378881163..comments2023-10-17T04:53:11.741-07:00Comments on Nonsolodicorsa: Allenamenti dal 23 al 29 agostoMicio1970http://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-5138494002379459292010-09-01T13:54:44.877-07:002010-09-01T13:54:44.877-07:00@Andrea: 4'21'' è aggressivo ma io sto...@Andrea: 4'21'' è aggressivo ma io storicamente ho una forchetta molto stretta tra allenamento e resa in gara<br /><br />@Luca: Sì Albanesi mi ispira sempre moltoMicio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-7536686227355093862010-09-01T03:19:39.335-07:002010-09-01T03:19:39.335-07:00Caspita stai andando fortissimo, in effetti con i ...Caspita stai andando fortissimo, in effetti con i tuoi allenamenti ritorvo qualcosa della tabella di Albanesi che sto seguendo!Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-33322882539791242172010-08-30T07:26:57.725-07:002010-08-30T07:26:57.725-07:00Ciao Stefano, aggressivissimo quel lungo a 4.21 di...Ciao Stefano, aggressivissimo quel lungo a 4.21 di media! io ne sono certo che stavolta ci riuscirai (variabili a parte). Le jazz le ho avute e ne ricordo la leggerezza: meno morbide delle Vomero, ma ugualmente ottime.. in bocca al lupo per la preparazione!antherunhttps://www.blogger.com/profile/03162359613033686562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-48552094887289897552010-08-30T04:59:10.414-07:002010-08-30T04:59:10.414-07:00@Alvin: nulla è scontato e tanto meno che riesca a...@Alvin: nulla è scontato e tanto meno che riesca a correre sotto le 3 ore. Correvo in maniera simile anche l'anno scorso e feci 3 02 56. Le variabili in mara sono tantissime. Per ora le Jazz sono veramente ok ...Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-5647813079917958302010-08-30T02:28:28.888-07:002010-08-30T02:28:28.888-07:00Se non scendi tu sotto le 3, vedendo come corri ad...Se non scendi tu sotto le 3, vedendo come corri adesso, smetto di correre io!<br />Mi segno le Jazz per il futuro...Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-78800957279683775312010-08-29T05:45:17.205-07:002010-08-29T05:45:17.205-07:00@Luciano: sì Luciano mi sto divertendo parecchio a...@Luciano: sì Luciano mi sto divertendo parecchio anche se è difficile confrontare preparazioni passate con questa. Innanzitutto sto correndo 5 volte alla settimana poi perchè non sto seguendo una tabella ma alcune sedute chiave lasciando le altre alle sensazioni del mio corpo. Diciamo che comunque è una sorta di "sincretismo" califfo-albanesi con una mediazione dell'esperienza e dell'"auscultazione" del proprio corpo. Non è importante che riesca a fare la maratona in 2h59: sarei molto soddisfatto non lo nego ma non è, in questo momento, l'unico mio obiettivo.Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-7883634367377951032010-08-29T03:11:22.833-07:002010-08-29T03:11:22.833-07:00ti vedo molto bene. è la volta buona.
luciano er c...ti vedo molto bene. è la volta buona.<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.com