tag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post8837946123786241762..comments2023-10-17T04:53:11.741-07:00Comments on Nonsolodicorsa: Allenamenti dal 31 Agosto al 6 SettembreMicio1970http://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-46635154735020914552009-09-11T00:09:43.494-07:002009-09-11T00:09:43.494-07:00Ad entrare nel Club_meno_3 un pensierino ce lo fac...Ad entrare nel Club_meno_3 un pensierino ce lo faccio ma non avvicinerò il tuo personale sicuramente ... punterò ad un tempo tra 2 59 10 e 2 59 40Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-41180342561368179432009-09-10T07:11:08.657-07:002009-09-10T07:11:08.657-07:00urco-càn!
Anche senza il mio incitamento sei pront...urco-càn!<br />Anche senza il mio incitamento sei pronto ad entrare nel Club_meno_3.<br />Vai a vedere che adesso abbassi anche il mio PB di 2e57!!!!<br />Avanti così, giù col gas!<br />Ciaounoazero2000https://www.blogger.com/profile/12540199452376105480noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-38010501033694956342009-09-06T14:15:49.290-07:002009-09-06T14:15:49.290-07:00@Luciano: ho fatto anche altri sport ma la corsa m...@Luciano: ho fatto anche altri sport ma la corsa mi sembra che "induca" più facilmente questo stato. Non avevo dubbi che lo avessi provato ...Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-18210122164614504222009-09-06T12:49:42.279-07:002009-09-06T12:49:42.279-07:00lo stato bellissimo di trance di cui parli l'h...lo stato bellissimo di trance di cui parli l'ho conosciuto...<br />er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-7725592267146136582009-09-06T10:53:38.166-07:002009-09-06T10:53:38.166-07:00@Luciano: a Bergamo partirò a 4'15'' e...@Luciano: a Bergamo partirò a 4'15'' e ci starò fino al 38°: sono troppi alti i rischi in Maratona. Paraculo detto da te è un complimento ;-)<br /><br />@Franchino: grazie!<br /><br />@Lucky: in verità non lo volevo fare alla Tergat: mi è venuto così complice la trance e una leggera discesa: poi alla Tergat sarebbe stato a 4'00''. Margine in condizioni normale c'è ma non tanto come dite voi: interpreto in maniera abbastanza aggresiva e agonistica anche gli allenamenti e questo svia un po'. L'anno scorso feci il lungo da 36 km a 4'27'' di media e la prima mara a 4'29<br /><br />@Furio: il tuo commento è quello più realista ... grazie FurioMicio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-8444238860774068122009-09-06T08:47:23.198-07:002009-09-06T08:47:23.198-07:00Micio, sotto le 3 ore ci vai.. salvo imprevisti e ...Micio, sotto le 3 ore ci vai.. salvo imprevisti e malasorte.<br />Bellissimo allenamento, bravo!Furiohttps://www.blogger.com/profile/07145981425299340410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-17997470151889464512009-09-06T08:46:10.357-07:002009-09-06T08:46:10.357-07:00GRANDISSIMO!
Alla fine l'ultimo l'hai fatt...GRANDISSIMO!<br />Alla fine l'ultimo l'hai fatto alla Tergat come dicevo io :-))<br /><br />Stai troppo bene e questo allenamento lo dimostra ampiamente....<br /><br />Ci sei, ma conoscendoti rimarrai con i piedi per terra ed è giusto così ...ma ci sei!<br /><br />Ti stai creando un gran margine per stare sotto le 3 ore!Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-13301149896678301992009-09-06T07:45:30.126-07:002009-09-06T07:45:30.126-07:00Bravo Micio!
Bell'allenamento, avanti così!Bravo Micio!<br />Bell'allenamento, avanti così!franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5385930201891681510.post-59396559743628075582009-09-06T07:12:05.622-07:002009-09-06T07:12:05.622-07:00dopo sta seduta mi pare confermato che l'obiet...dopo sta seduta mi pare confermato che l'obiettivo 2h59'59 è minimale. magari lo farai per prudenza al primo tentativo e poi, come lo scorso anno, al secondo gli levi qualche minuto.<br />... a ME MI sa che tu sei un gran paraculo.<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.com