Mezza maratona test a Piacenza: mi avete convinto ...

Stamattina seguendo il consiglio dell'amico blogger Runalbert e l'esempio di Furio (che correrà il 9 Marzo la mezza del Lago Maggiore per preparare la Stramilano) mi sono deciso e mi sono iscritto alla mezza maratona di Piacenza che si correrà il 2 marzo.

Il 2 Marzo secondo il mio programma avrei avuto un lungo breve di 18 km e quindi sostituirlo con un gara sui 21km mi sembra assolutamente logico e fattibile.

Questo mi aiuterà sicuramente a provare la "logistica" della gara, le insidie dei rifornimenti e l'atomofera che si respira, visto che per me sarà una "prima".

Il dubbio sugli allenamenti che ho a questo punto è se vale la pena domenica prossima fare il lungo previsto di 23 km o risparmiarmi un po' in previsione del 2 marzo accorciandolo magari di qualche km (es: fare un 18 a ritmo 4'30''). Poi per la prossima settimana confermo sicuramente le ripetute il Martedì e magari alleggerisco l'allenamento del Venerdì per non creare stanchezza.

Sul come correrla sarò abbastanza (per una volta) istintivo e vedrò le condizioni che avrò il giorno della gara: sono attualmente indeciso se provare veramente un ritmo elevato ai limiti (4'15'') per vedere quanto tengo (tanto al limite all'obiettivo 1h 35 min punterò alla Stramilano) e poi al limite chiudere in calando o fare qualcosa di più regolare (tipo 4'25'') che riesco a mantenere sicuramente per i 21 km.

Come il solito ogni consiglio è gradito sia sulla strategia che sulla mezza di Piacenza (consigli, esperienze) se qualcuno l'ha già corsa.

PS: un ringraziamento speciale per la decisione va a lei che in silenzio mi consente di allenarmi capendo che quei tre allenamenti settimanali di corsa sono miele per la mia anima, per il mio fisico, per la mia psiche e che (salute dei bimbi permettendo) mi seguirà "tenendo a bada" (e forse fotografando) un pazzo che proverà a corre la sua prima mezza ...