Dopo il trittico di gare su distanze brevi mi sono preso una settimana di relax sia per far riposare il fisico sia per gli impegni che si sono susseguiti.
Solo 40 km di corsa in tre uscite e una nuotatina di 40': era tanto che non facevo così poco!
Ho cercato di scrutare però al mio "interno" per capire quali potessero essere i programmi per la seconda parte dell'anno.
Ho visto crescere in me la voglia di maratona e non ho perso tempo nell'iscrivermi a prezzo agevolato (ancora 2 giorni) alla Maratona di Firenze.
Sarò al via il 25 Novembre, in una città che amo per la sua civiltà del passato del presente e credo del futuro.
Magari sarò al via accanto ad una persona che stimo. Poi visti i suoi tempi in maratona ... spererei di aspettarlo parecchio al traguardo.
L'obiettivo, forse il sogno, è quello di scendere ancora almeno di un solo secondo sotto le 3 ore: obiettivo sfidante non impossibile: vedremo!
In dettaglio la settimana:
lun: riposo
mar: riposo
mer: 12,3 km fondo lento
giov: 12,3 km fondo lento
ven: 1,65 km nuoto
sab: riposo
domenica: 16km fondo lento
domenica 13 maggio 2012
Relax ... disegnando il futuro
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4 commenti:
Farò anche io una maratona autunnale-invernale, ma a Firenze non torno + .
Non è solo per le polemiche del chip(quando mi squalificarono perchè ne portavo 2 -manco avessi tagliato-), ma anche perchè c'ho corso 3 maratone, 3 mezze e un Passatore e direi che può bastare.
Non so se la persona la voterei alle primarie... ma quella è un'altra storia!
Sempre restando in zona comincia a pensare per maggio 2013 al triathlon del Mugello che io vorrei fare come trampolino per Klagenfurth di luglio 2013
Nonostante sia di fede bianconera amo davvero la città di Firenze, veramente splendida.
Io ci ho corso la vecchia maratona, quella con le cascine alla fine, davvero bella!!!
non oso pensare il tempo di Renzi, quello vero ...dopo Prodi, Formigoni e altri ...
:)
per micio :ottima scelta firenze
per gianco : vieni a valencia
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