646 metri che mi hanno fatto capire il senso della corsa

Partiamo da alcuni dettagli ... che poi dettagli non sono.

Il nome del blog "nonsolodicorsa", la sveglia mattutina che non è dovuta neppure suonare, i 646 metri che stamattina sono riuscito a fare prima che il fastidio-dolore al bicipite femorale mi fermassero ancora.

"Nonsolodicorsa": uso il nome del blog per ricordarmi come non mai in questi ultimi tempi la mia vita non è fatta solo di corsa ma di altri impegni che hanno occupato e occuperanno ancora per un po' (in maniera positiva ma questo conta fino ad un certo punto) la mia mente e i miei pensieri. L'anno scorso in un periodo analogo scelsi di correre senza obiettivi e feci meglio. Quest'anno non ho fatto la stessa scelta e ne ho pagato le giuste conseguenze.

la non sveglia mattutina: stamattina dopo 5 giorni di stop (solo una nuotata giovedì) ho riprovato a correre (come prescritto dal fisio). Era tanta la voglia di provare e di correre che alle 6:30 ero già sveglio e prepararmi è stato un piacere che non sentivo da tanto tempo. Queste sono le sensazioni più genuine e belle di noi amanti della corsa, quelle che cita magnificamente Furio nei commenti di questo ("quando corro rapido e fluido io mi sento appagato ...") e di altri post. Questo mi fa capire quanto sia più importante correre piuttosto che fare 3'' in meno a km. Purtroppo queste cose si ricordano più spesso quando capita un infortunio ...

646 metri: questa è stata la mia corsa stamattina. Nel programma originale per la maratona domani ne avrei dovuto fare 54,17 volte tanti ... ma pazienza, il fastidio all gamba sinistra è presente ancora e non ho intenzione di correre sul dolore. 646 metri sono sufficienti per capire che ci vorranno ancora un po' di giorni perchè il muscolo si ripari e torni vigoroso e forte come prima.

Ci sarebbero tante considerazioni che in questo momento potrei fare ma visto che ormai quarantenne non mi posso nascondere dietro un dito e occorre ammettere che:

1) Tentare di preparare la maratona in poco tempo e con tante cose in cui sono impegnato in questo momento (soprattutto mentalemente) è stato un mio errore. Lo riconosco, ne prendo atto e lo inserisco tra le esperienze della vita, che non possono essere tutte positive (altrimenti che gusto ci sarebbe ...). L'infortunio, questa volta, non è casuale ma figlio della mia scelta non corretta ... pazienza!

2) Luciano ... me l'aveva sconsigliata da persona saggia ed esperta qual'è. Mi spiace che questo sia successo in maniera del tutto casuale con un programma che aveva studiato per me e per cercare di farmi abbattere il muro delle 3 ore. Luciano merita atleti che "agonisticamente" riescano ad essere più concentrati del sottoscritto sull'obiettivo. Grazie ancora!

3) Non smetto certo di correre (credo lo si sia capito ...) per una contrattura al bicipite femorale ... ma certo voglio guarire con calma, senza fretta e bene: ci vorranno 5,10, 15 o 20 giorni di STOP. L'importante è tornare a correre come prima ... anzi meglio.

4) Non perdo certo quella voglia di sfidare me stesso (quella è nel DNA ...) che ho avuto e per questo non mi metterò certo a correre senza obiettivi ma cercherò di modularli meglio. In fondo ho capito che tra correre in 2h59min o 3h 02min una maratona e riuscire a correre tutta la vita (o quasi) è più importante il secondo obbiettivo. Nonostante questo il muro sarà ancora un obiettivo del mio futuro podistico ma non un'ossessione: un obiettivo da raggiungere (se possibile) in sicurezza altrimenti potrò comunque raccontare a me stesso che ho fatto due mare a 4'20'' a km ....

Ora riposo, fisioterapia, forse Tecar e poi ripresa con calma, molta calma ....

Stay tuned ...