venerdì 6 marzo 2009

Tre anni di corsa!

Tre anni fa in una umida e nebbiosa serata invernale misi per la prima volta in maniera "consapevole"le scarpe da running ai miei piedi. Feci 6km in circa 35 minuti. Non era certo la mia prima corsa ... ma prima di quella sera la corsa era stata in alcuni periodi della mia vita un corollario per la preparazione di altri sport (tennis, basket, nuoto, ciclismo). Da quel giorno lentamente, in maniera progressiva cominciò ad ardere la passione.

Il primo anno (L'APPROCCIO) furono uscite saltuarie (1 o 2 a settimana) e molto piatte (a livello di ritmo) con qualche settimana di sosta. In tutto 70 uscita per 449 km.

Il secondo anno (L'INNAMORAMENTO) regolarizzai le uscite (3 circa a settimane) con sedute a ritmi differenti (ripetute, medio, lungo) e con il primo approccio alla competizione. In tutto 150 uscite per 1591 km.

il terzo anno (LA PRIMA CONSAPEVOLEZZA) mi ha portato a 4 sedute alla settimana con un approccio metodologico abbastanza scientifico. In tutto 190 uscita per 2915 km.

Ho festeggiato oggi facendo un fondo lento di 13km (il fisico sta riassorbendo a poco a poco la volata di Domenica) alla Califfo (lento e molto rigenerante a 4'50'' a km).

La corsa, intesa nella sua interezza, credo sia una delle 10 cose che mi ha cambiato maggiomente la vita aiutandomi nella ricerca di un equilibrio dinamico e consistente.

Festeggio pubblicando una foto che mi piace molto, un fotogramma di Domenica che ha suscitato negli spettatori, in mia moglie (autrice dello scatto), in mio figlio maggiore, in amici commenti differenti a testimonianza che la realtà ha mille sfaccettutare sia dovuti alla soggettività della stessa sia perchè la dissimetria informativa aumenta la soggettività stessa. Lascio a voi ulteriori commenti ...



14 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Hai fatto il giro largo(diciamo corretto) non per validare la tua prestazione come qualcuno crede...ma per vedere il posteriore della bionda !

Ezio ha detto...

...la penso come Giancarlo...o per la bionda o per fare la foto da solo!

Pimpe ha detto...

ma cosa dite... ??
micio andavi cosi' forte che non potevi fare la curva stretta , eh!
:-))

MauroB2R ha detto...

Non ben capito il discorso sulla soggettività della foto, però complimenti per questi 3 anni di corsa...
cmq è evidente come tutti noi, man mano che passano i mesi si proceda sempre più a regolarizzare gli allenamenti...

escludendo Lucky"cavallo-pazzo" naturalmente :-)

Furio ha detto...

Augurissimi Micio... dilla tutta che ti sei fatto altri regali.. ;-)
Ciao!!

Anonimo ha detto...

la bionda era un trans! luciano er califfo.

uscuru ha detto...

me devo fa' pure io le skylon verdi, ho capito!!!

franchino ha detto...

Auguroni per questo particolare compleanno allora!
Il quarto anno sai già come lo chiamerai?

Lucky73 ha detto...

Vedo una forte motivazione, grinta e gambe leggere verso il PB.

Completano il quadro le luccicanti Skylon.

Molto Bella, mi ha colpito subito.

Micio1970 ha detto...

@Tutti:

allora:

1) Chi ha risposto a favore della bionda (o del suo posteriore) ha sbagliato chilometro o meglio curva ;-)

2) Per Luciano: ero al 2° km ma non avrei saputo distinguere tra una bionda e un trans: ecco il male della corsa

3) Per Pimpe: non mi piace comunque tagliare non tanto per spirito etico (non posso dire di non averlo mai fatto) ma perchè di obbliga a curve strette o a gradini a mio modo di vedere rischiosi!

Micio1970 ha detto...

@Furio: sì in effetti mi sono regalato due nuovi paio di Skylon a prezzo stracciato. Ma per questo devo ringraziare un certo Furio ;-)

Micio1970 ha detto...

@Tutti:

la realtà è che:

Ero d'accordo con mia moglie che ci saremmo trovati in quella curva al 2° km. Niente etica e niente bionda: nient'altro che vanità fotografica

ma:

1) Gli spettatori della curva mi hanno tributato un ovazione inneggiando alla mia sportività visto che probabilmnete ero uno dei primi runner (top a parte) a non tagliare

2) Mia moglie se la rideva e non ha perso l'occasione di "sputtanarmi" di fronte agli altri spettatori

3) Mio figlio maggiore ha invocato la squalifica dei concorrenti che tagliavano promuovendomi dal 99° posto assoluto al 3° per concedermi una medaglia di bronzo ... nenche fossimo alle olimpiadi

4) Un mio amico mi ha chiesto come ho fatto a sbagliare strada

Comunque il commento sulla bionda è stato il più votato ;-)

Furio ha detto...

@Micio
Bah!
Le hai pagate tu.. ;-)
ciao!

Micio1970 ha detto...

@Furio: sì le ho pagate io ma meno grazie a te ... ;-)